多喝水，饮食清淡不要吃辣

买点儿维生素C贴哈

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。也建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，效果好。

上火了，，多喝水

上火，多喝水，