海马是温补肾阳之物,建议不要给小宝宝喝,容易导致早熟半化碗。 海马三鲜汤 材料 海马10克，牡蛎肉200克，淡菜100克，紫菜20克，料酒、葱姜汁各15克，醋2克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清汤800克，芝麻油5克。 做厉肆法 1、牡蛎肉治净。锅内放入清汤缠斯，下入海马烧开，煮约20分钟，下入淡菜、醋、料酒、葱姜汁烧开，煮透。 2、下入牡蛎肉、精盐、鸡精烧开，煮至微熟。 3、下入紫菜、味精、胡椒粉烧开，略煮，淋入芝麻油，出锅盛入汤碗即成。 小诀窍 特点 色泽素雅，口感软嫩，咸鲜醇美，营养丰富。