养成好习惯很重要。保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点导典禁点滴滴做起，养成最径良好的作息习惯。比如：定时乔院起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。