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你这是身体健康神菜以的问题指导意见：根据你的描述，你这种情况局抽建议适当的锻炼身体，平时注意饮食搭配，调整自己的作息和乡录生活习惯。
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考虑是 贫血 和微量元素异常引起的，建议做个 血象 和 微量元素检查 。
你好朋友,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行 微量元素 检查,确定病因,进行相应治疗.
这种情况考虑是由于微量元素缺乏、，建议去医检查明确后在对症用药。
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