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你好，针灸 减肥 效果因人而异，有的人针感强烈，减肥效果很好，有的人针感不敏感减肥效果就不理想。您无论选择哪种 减肥方法 ，都要自己严格控制好自己的饮食，如果管不住自己的嘴玻用巴，还是会反弹的。搁患建议您注意控制饮食， 吃饭 七分饱就可以了。希望我毫勒概的回答对您有所帮助。祝健康。
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健康指导：针灸减肥是一种刺激穴位，排出身体毒素的方面。相对药物而言副作用小一些，但一定要考虑正规医院。同时也要控制饮食，杜绝高热量高脂肪的肥肉、零食、甜食等食物，多以新鲜蔬菜和水果为主，肉类选择鱼肉等
您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。建议您适当的加大运动量，减肥期间所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。建议您适当的增加运动量，锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。
健康指导：针灸减肥效果还是比较安全，针灸可以刺激穴位调理人体代谢功能和内分泌功能来达到瘦身效果，针灸减肥期间要多喝水或者茶，多运动，饮食要清淡，少吃大鱼大肉，高盐，高糖，高淀粉的食物，少吃 零食 ，吃饭有规律，定时定量细嚼慢咽，不暴饮暴食。