焦虑最近老是多疑，还想一些不高兴的事情，害怕一个人…
定薇歌_u82P 2014-07-14 09:26
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焦虑症 与正常焦虑情绪反应不同：第 一，它是无缘无故的、没有明确对象密刺和内容的焦急、紧张和恐惧；第 二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不吉糕毫出究竟存在何种威胁或危险；第 三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。 简而言之，病理性勒唤焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉 增高 的躯体症状。
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你好，你是有 神经衰弱 ，和压力过大直接相关。表现有多疑，易烦躁等。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强 睡眠质量 ，保证充足的 睡眠时间 。食物应该适当的高能量。
患了 焦虑症 ,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想 注意力 ,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了,,祝你健康.
你好，你的情况不必担心，很多人其实都一样了的，其是没有什么的，平时注意自己调节就可以了建议是做事要忘好处想，其实你真正去做了，就会发现其没有你想的那么难了的，不必担心，尽力了就没有什么的。享受那个过程就可以了。