您好，怀孕之前一般是常规补充叶酸片就可以了，只要饮食正常，不需要额外的补充维生素的，因为是药物三分毒，什么东西补多了对身体来说也不是一件好事，建议您从饮食上加强营养即可，多吃新鲜水果蔬菜可以有效补充身体所需要的维生素。

不建议过多食用维生素E，是有一定的副作用的，服用维生素C的话，一般两周左右是会有效果的，其次皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

你好，这样的保健品一般一周有效的，请你注意。