一般来说，只要不 偏食 ，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。 但对于 生长发育 快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。 因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外...，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上 补钙 ，吸收效果更好。

我家尧尧八个月时体检钙铁锌都在最底线，医生让我们多 给宝宝做猪肝泥 （猪肝是补铁的）。9个月的宝宝咀嚼功能还没完善，一定得吃特别嫩的猪肝：用小勺将猪肝泥刮下来（注意不要大块的，宝宝可能咬不动），然后加入少量的水和盐，猪肝腥味比较重，可放一小片生姜和一小段葱，然后放在锅里蒸几分钟（注意时间不要太长，太...长了就蒸老了）；还可以给宝宝熬红枣粥，这些都是补铁的。 这么大的宝宝可以添加很多辅食了，烂面条、小米粥、鸡蛋、鱼、豆腐、青菜等等，只要营养均衡，应该是没问题的。 今天中午做饭时突然想起来有件事忘了说，猪肝是不能多吃的，每周吃一两次就可以了，而且一次也不能吃太多，吃多了好像会维生素A中毒。