引起头疼的原因很多，如散光、青光眼等病人，用眼时间过长会引起头痛；副鼻窦炎、中耳炎也会引起头痛；中毒、高血压、神经衰弱等也可引起头痛；中风、脑血管痉挛、脑肿瘤等也会引起头痛。因此一般情况下，都需要找到病因，针对病因进行治疗。 1、精神压力大了，紧张，或许你自己感觉不到紧张，但是大脑的神经处于紧张状态...，令一方面就是睡眠不足，睡眠的质量不好，你不妨在睡觉前运动运动 2、有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物 3、要有足够的休息时间，不好熬夜、不要过累，甚至加班都不行，特别是睡眠要好。 4、我建议你试试喝 添@泞@嗏，我爷爷一直在喝。它是一种养生茶，对头痛有一定的缓解作用

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