如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟命乔》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年细务眨，戒肆丛烟后写的。 吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。