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平时多喝裕宰豆浆，多吃豆腐之怠厉类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不北司虏要熬夜，注意运动。
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月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，功血的话可能会复发注意饮食营养，这情况还是可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试的，不要吃辛辣刺激的食物
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阴道出血是指来自生殖道任何部位的出血，建议检查内分泌，B超检查，明确后在对症治疗