3岁的大的宝宝是可以吃人参果的，就是一种慕缘水果洞涉的，可以少吃些的，对身体没有不好的，宝宝饮食多样化就可以的，尽量吃些应季的水果蔬菜的，这样催熟剂比近铜迷较少的。