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你好 晒太阳 时不要隔着玻璃晒，玻璃会挡住阳光的照射；在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最卫录朗串急盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。不要在强光下直晒，在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到 紫外线 ，而且还能不损害皮肤，每次接受阳光以1小时左右为宜。在阳光强烈时外出，要给宝宝戴宽沿、裁北浅色 遮阳帽 及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。
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你好！很高兴为你解答的，隔着玻璃晒太阳的话是没有效果的，冬天的时候宝宝要是晒不到太阳的话可以给宝宝吃 鱼肝油 的，这样的话和晒晒太阳的效果是一样的，宝宝吃鱼肝油的话可以有助于钙的吸收的。
你好，玻璃会反射掉阳光中大部分的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳对于促进身体 维生素 D的合成并没有多大作用，所以最好是在室外晒太阳，这样对促进钙质吸收的效果才最好。
你好！很高兴为你解答。隔着玻璃容易造成折射的，相对的 钙吸收 量不足的，所以建议还是带出户外晒太阳。时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强 体质 ，促进骨骼正常钙化。