青菜与菠菜分别是含什么较多的蔬菜
奉芊丽_RY7k 2014-02-28 16:33
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菠菜一般用水炒一下，在进行使用，里面的草酸就不会认吉影响钙扬耗的吸收了。胡萝卜、大白菜、南瓜、青菜叶等都可以吃，拢在稀饭或面条里蔑且串。吃苦瓜可以
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可以吃呀，而且菠菜有丰富的叶绿素，还可以 补铁 哦！
妈妈可以去书店，有些 图书 图片上面就是鼓励孩子吃菜的。妈妈可以念给孩子听，让孩子看上面的画。告诉他吃菜的好处。
当然可以吃了而且还能补铁呢