❗求好心人告诉能捐衣服的地方 我本来就胖然后刚生完孩子后胖的不行所以拼命减肥 我嫂子告诉我方法
匿名用户 2015-12-28 08:13
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减肥没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个怨狼秘诀葵厘纪。 2、根据个人体毯潜质挑选适合自己的食物。。 3、合理膳食，搭配营养。 4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。 5、晚上8点过后尽量减少进食。 6、通过快走运动来消耗热量。
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