吃好消化一点的 鸡蛋羹 鱼肉 蔬菜（番茄，西兰花，土丰助豆，茄子，等等）能吃的太多了 既然吃了要拉肚子，那等于营养没吸收，玻栋反而增加肠胃负担毫蛋岩，何必呢？！长此下去，反而营养不良。