你好，相对于身高，体重是偏轻了，要长胖首先要做到的是保持乐观向上的心态，多吃一些高能量的食物，比如巧克力、肉类，不要 熬夜 ，

长胖的原则是进去的营养多于消化的营养，那么就要多吃，少动。而食物中荤类食物对增加体重是有帮助的。个别人有“怎么出都不能胖”的现象，那么就要结合孩子父母、家族情况，因为有些家族因为拥有特殊基因所以不易长胖。当然还要注意 甲状腺 功能、消化吸收功能等情况，这些都是影响长胖的因素，建议医院检查身体情况

健康指导：有一定 遗传 的可能，但也可能是饮食不合理或者胃肠道疾病所致，建议调整饮食增加食欲，并适当改善胃肠道吸收能力，从而调节。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃富含 维生素 、 纤维素 的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。避免食用动物性脂肪和煎炸食品；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；五...香大料、咖啡、香菜等不宜。