通常的小孩到12岁时就会有159cm,目前你的个头确实有些低，不清楚平常有没有偏食不爱吃饭这样的情况。在青春期身体发育全面开始身高体重及器官都开始迅速发育成熟，这个阶段须要大量的营养物质供给，假如营养不均衡就会导致成长发育落后于同龄人这样的情况身高体重除了受到遗传因素影响之外还受到营养后天锻炼等因素...影响，因此平常须要均衡营养多摄入些水果蔬菜牛奶瘦肉等食品，还要有适当锻炼身体这样就可以满足身体发育过程中对营养等的需求了

您好，从你供应的临床资料来看，考虑临床上女孩子大概16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没真正闭合按医学科学来讲个头就可以再增长。 建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每日不少于200次，坚持至少1-2年，夜里在10点以前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平常多晒太阳，就有估计达到增高的目的，...希望能够协助到你。

您好朋友，个头的发育，这个平常注意蛋白质丰富饮食，注意避免不良习惯， 同时注意适当增多营养，多活动，增强锻炼可以刺激胃口，有助于睡眠，从而有利于个头的发育，此外这个平常低盐饮食，由于盐分是生长的大敌人，因此禁忌

你好，15岁还有估计长高，多运动比如篮球（对长高很有协助），也可选则瑜伽、健美操等。饮食上多食钙含量丰富的食品，比如牛奶、大骨汤等，必须时加钙片，望以上建议能对您有所协助。