你好，宝妈。 月子里，身体相对比较虚弱，建议宝妈注意多休息。我们平时也要注意，经常看电视看手机，容易得颈椎病和腱鞘炎（手腕疼），眼睛也会不舒服。 何况是刚生完孩子身体虚弱的产妇呢。 希望我的回答可以帮到你。

坐月子不能玩手机，不能看电视，否则会伤害视力。 如果体力允许的情况下，屋里有暖气，可以洗头，注意不要受凉，牙可以轻轻的刷。