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你好，你的情况属于 骨折 引起的症状，一般会引起局锅乡部疼痛 肿胀 和活动受限等症状，你目前的情况缺少运动意见建议:你的实暖抗情况我建议首先就要锈宝注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议服用接骨片和 钙片 治疗，建议多做功能锻炼，比如伸直和弯曲等，不要怕疼痛，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
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骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等 微量元素 。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、 黄豆 、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、 豆类 、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃...
你好，。骨折块三块以上就称为粉碎性骨折。可以采取手术治疗（髌骨爪、克氏针钢丝缠绕等）或保守治疗（石膏、钢丝托板固定）两种方式。最好结合医生康复治疗，以免加重病情。
现在三年时间挺久了，基本上关节僵硬都比较难锻炼得回来。如果关节都僵硬的比较厉害的话建议 手术 松解治疗，术后加强功能锻炼才行。