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健康指导：过怠崭比如 减肥 药节食针灸等减肥敢殊方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。平时宜清淡易消化食物，司了且食物品种要多元化，多摄入高蛋白，高 维生素 食物并补充各种新鲜水果蔬菜。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入。
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健康指导：不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在腹部堆积的，但是单纯的服用水果吃起不到减你的脂肪的作用大还要通过饮食控制少吃一些高脂肪的食物各种 零食 饮料都要少吃避免犯糊涂做每天坚持进行半个小时以上的 跑步 运动也可以进行 仰卧起坐
你好，建议先到医院检查看有无胃肠道， 寄生虫 ， 糖尿病 ， 甲亢 等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。