你好 只要没有骨性椎管狭窄，椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好，又省时又不误工作。中药治疗虽说是慢些，但疗效稳定，无毒付作用，没后遗症，治好后不复发的特点。

你好 睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。

你好 这情况是可治愈的，一般可吃些补肾壮骨的中药来调理，可选择骨刺消痛液，具体用法请遵循临床医生的指导，经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。