多吃点下火的东西

喝水 吃西瓜

多喝点水。

喝酸奶，吃水果

你好，一般便秘我建议。清淡为主少吃油腻辛辣食物。同时加入酚酞片和麻仁丸。适当的时候可以考虑给予，藿香正气水。