牛奶虽然查查安有营养但是空腹喝牛奶就基毯跟空腹喝水一样多数起到止渴的作用少量的营养吸收岩厉，因为牛奶的稀粘度跟水的稀粘度不相上下，牛奶在肚子里得不到长时间停留所以得不到很好的吸收，米粉粘稠度很高和米粉一块吃可以达到很好吸收效果，方法：把牛奶+热后直接用牛奶调扮米粉，然后适当+水既可！成人如果喝牛奶最好配点什么来喝比如蛋糕馒头什么的！