你好，老年人缺钙会引起骨质疏松，导致骨质增生等症状，引起乔渐腿抽筋、腰腿痛。平时可以导满揭口服些葡萄糖酸钙片。多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等含钙高的食物搂趋。