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适量吃一些青菜，苹果，香蕉，喝点蜂蜜水，或四磨汤，喝四磨汤对宝宝也好
改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 2、养成定时排便的习惯，如早饭后 3、适宜运动锻炼 4、保持身心愉快 5、可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善便秘情况
用开塞露•﹏•
吃红薯，吃香蕉
适量吃一些青菜，苹果，香蕉，喝点蜂蜜水，或四磨汤，喝四磨汤对宝宝也好
改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 2、养成定时排便的习惯，如早饭后 3、适宜运动锻炼 4、保持身心愉快 5、可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善便秘情况
用开塞露•﹏•
吃红薯，吃香蕉