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健康指导：马上停止进食，尽量减少吞咽动作。 2．做咳痰的动作，将异物咳出来。 3．刺激咽后壁清残，诱发吐动作，协助排出异物。 4．张开嘴，发“啊”的声音，或用小匙将舌面下压，荒概乔用电筒或反光法眨镜照射，就可以了看到咽部的情况，假如发觉异物，可以用镊子夹住，轻轻拔出。假如病人咽部反射敏感， 恶心 严重难以配合，可以让病人作哈气动作，以减轻不适。 5．假如异物位置较深，不适宜发觉，快马上去医院，请耳鼻喉科的大夫协助处理。
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饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,勤喝水,多摄入些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
女，23岁，依据你的情况建议你可以做吞咽运动后喝水看看，或吃蔬菜等使其它移动后吞下。建议你平日适当的勤喝水，饮食一定要慢嚼细咽等等。