你好，应该是更年期的反应，其是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。

健康指导：可以 的，建议增加运动调节饮食调整生活规律，最为科学，才能实现调节的目的。同时建议饮食宜吃清淡有营养，提供丰富的营养，要多样化、平衡，多吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。少食甜粘之品；不可吃刺激性强的葱、椒等；禁烟酒少食刺激性的东西；减少含兴奋元素的食品；