您好，根据您的描述，如果长时间没有喂奶导致奶水充有乳房硬如板石，喂完奶后就会自动消失。如果乳房在排空的状态下出现的话有乳腺增生的可能了，如果担心可以到医院检查一下。祝您健康。

肿块吧？。。。

可能是有肿块了，用热水敷一敷。