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菊花和 枸杞 又可以配合泡茶菊渐耗花茶中加入枸杞，两种都是 中药 护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒敲蛇化服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、 腹泻 的人最好别吃。最适合吃枸杞的是祸耻体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
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健康指导：寒性 体质 的人不适合食用性凉的饮料和食品，那样容易引起脾胃和肠道不适。建议可以饮用红茶，红茶性偏温。 蜂蜜 性甘平不凉，只要适量可以服用。各种花茶也是，适量饮用时可以的，不会产生不良后果。
可以的，这几种花可以一起泡水喝或者煎水喝的。没有配伍禁忌，而且目前正是春节，和点花类也符合自然属性。不过这么年轻，不必要这么多花都用的，用起来也有些麻烦的，你这里面的玫瑰花主要是活血化瘀作用强些，你还年轻一般不用也行的。主要还是看你自己症状，有什么不适在选择喝什么保健是最好的，就是讲究的对症才好，否...
可以的，这几种花可以一起泡水喝或者煎水喝的。没有配伍禁忌，而且目前正是春节，和点花类也符合自然属性。不过这么年轻，不必要这么多花都用的，用起来也有些麻烦的，你这里面的玫瑰花主要是活血化瘀作用强些，你还年轻一般不用也行的。主要还是看你自己症状，有什么不适在选择喝什么保健是最好的，就是讲究的对症才好，否...