减肥最良好的方法就是节食加运动了，而且减下来后还要继续保持运动量。建议宝妈可以跳跳郑多燕减肥操，我有很多朋友都是跳操瘦下来的

少吃多运动

如果减肥的话就是稍微的控制一下自己的养生晚餐尽量少吃一点，或者是晚餐的时候吃一点水果就行啦，是适当的稍微活动一下锻炼一下比较好。

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