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你好，你是用这种方法 减肥 吗？ 减肥成功与否关键看能不孟清能坚持.每天饭后半小时吃些水果对身体是大有益处。但不应该大量吃水果或者过度节食代替正常饮食 吃饭 而崭劳想达到减肥目的。 1，会导致营养失衡 2，很难坚持，即便这一段瘦下去了，但会反弹的。千万不要吃 减肥药 ，副作用大于疗效。建议你可以到急崭战医院做针灸埋线减肥，中医学院的学生都知道它的疗效，最主要的是它没有副作用，我身边的好多同学都做这个。最主要的就是不要暴饮暴食，晚上尽量少吃点，坚持运动。减肥可以多吃的水果是香蕉通便，苹果是每天都要保证要食用的，还可以吃芹菜等含膳食纤维高的蔬菜
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问题分析： 你好，鸡蛋，黄瓜，纯牛奶可以在一起食用。相对来说，热量不是特别高，能起到一定的减肥作用。 意见建议： 但你才刚刚18岁，身体还是处于一个发育阶段，如果不是特别胖的话，那就不要过于减肥。
你好，吃鸡蛋的话也是很容易养肥人的，吃米饭也是。学校的训练是锻炼身体，不是减轻体重的米饭尽量少吃，吃菜跟肉也是没有问题， 早餐 晚餐吃黄瓜跟鸡蛋你会 营养不良 的，最好吃些鸡肉跟芹菜，这些脂肪含量很低的，还有你吃鸡蛋时候别吃蛋黄只吃鸡蛋白
健康指导：黄瓜含丰富的 维生素C ，能量比较低，食用还有比较好的消炎作用，西红柿含丰富的番茄红素和 维生素A ，食用可以提高人体 免疫力 ，牛奶含蛋白质丰富，并且蛋白质生物价值高，易于被人体吸收，食用可以促进伤口愈合，这几种食物都可以吃