睡觉眠苦总是爱翻身，睡眠也不是很踏实，有时候爱趴着睡，这都是脾虚夹积的表现。建议中医调理脾胃，可以收到良好葵沙的疗效。晚上睡前半小时内不泳它挡要吃任何东西。