一般来说，突然爆发的高烧（38．5℃—40℃）通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、 脑膜炎 、猩红热等急性炎症都会伴有高烧；而长期持续的低烧（37．3℃—38．5℃），则意味免疫系统遭到了破坏： 肺结核 、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧的症状。发烧时需立即就医，因为这表示体内的感染正在恶化。如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水，尤其是高烧不退。不要急于降温如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我报神们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌（一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡），从而缩短疾病 时间、增强 抗生素 的效果。如果你在感冒初起时（37—38．5℃）使用药物来慕菜退 烧，会使体内的细近沃查菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。 ●冷敷如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。