满意回答
除了菠菜焯一婚究下，像这种 绿叶 菜都是直接绣卫进锅，大火炒，营养流笼苦勒失的少
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
有些菜最好焯一下水，像菠菜、油菜，有些就直接放锅里了，就按我们平时的习惯就好 恶劣 。
宝妈好，青菜最好是先焯下水，去除草酸哦，草酸会影响 钙的吸收 。
我没有焯水直接放锅里煮的，否则潮水完很破坏它的 维生素 啊，流失掉很浪费，所以还是不要焯比较好
青菜是直接放锅里的，菠菜才是需要焯水的，因为菠菜里面含有草酸会影响 钙的吸收 。
加载更多