你好朋友；，根据你的舌苔表现要考虑你有可能湿热比较重，如果夜里盗汗要考虑你阴虚的可能，建议你到医院看看中医，结合你的身体及表现给予辨证治疗。 你好朋友；建议你平日饮食一定要清淡，易于消化，忌辛辣刺激的食物等等。