整天都想睡觉，老觉得很容易乏困，常打呵欠，每晚…

  整天都想睡觉，老觉得很容易乏困，常打呵欠，每晚总要休息充足长的时候才感觉不那么想睡觉，记忆能力很差，老记不住东西，夜里睡觉会常常做梦，但醒来后好象记不清做了啥梦，此外我是近视眼，又是做电脑上班的，一天九十个钟头对着电脑，好像跟这个也有关系啊，我目前想看书但看到那么多文字我的精神就集中不起来，觉得看书非常累 没医治过 有啥方法可以让我少睡觉，精神集中
祖傲冬_4ey7    2014-04-30 11:26    

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您的情况还是体虚导致的，您还是须要自然而然调理的，平常须要注意提倡高蛋白质、高维破室他命、低糖、低脂肪饮食。不吃或乐破少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品，祝您身体贸剑愚健康！

勤振强_OKkd   2014-04-30 11:48
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