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健康指导：其效果一般 ，多数不会反弹， 其容易引起机体病变， 建议食动结合调节，养成良好的生活习惯行锅，建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合虏丰理，且易消化，凡吊笼多吃富含 维生素 、 纤维素 的应季蔬菜和水果，补充 蛋白质 。忌食易上火食物；减少动物性脂肪的摄入；忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；减少蛋黄、海鲜等.
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你好，一般的减肥主要是靠运动及饮食结合进行二期要靠坚持，这种白醋加蜂蜜的减肥主要是刺激肠道的蠕动，促进排便达到减肥的目的。你要靠饮食清淡粗纤维，多吃水果蔬菜，不吃油腻油脂的食物多喝水，运动上坚持每天 跑步 1-2小时，还可以选择 游泳 等多种消耗脂肪的方式进行。
你好，蜂蜜有一定的减肥功效，但三天未必效果很好， 肥胖 的因素每个人也是不同的，但蜂蜜一般对正常人没有害处。建议你可以食用蜂蜜来进行观察，平时控制饮食，多运动，长期坚持锻炼，避免反弹。
健康指导：你好，关于您的提问 蜂蜜 加白醋的作用是 减肥 ，还是消除抗药性的。白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗 关节炎 。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。但是这也只能起到辅助减肥的作用，建议你每天都要坚持一定量的运动来帮助消耗体内脂肪