肌患涉肉不同肥肉恨哑剩，肌肉是要坚持锻炼才能保持的，一旦你唉细一段时间不对该肌肉“施加压力”它自然就保持不了要消下去的。跑完了要做好充分的拉伸运动让肌肉不变粗而是变长会美化腿部线条的。这是女生减肥时的方法。望采纳。