瘦身瑜伽的瘦身原理是什么？
宿正清_URmU 2014-06-13 07:24
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首先通过 瑜伽 来泳用 减肥 是最健康的比较有效减肥的一种方式，同时还可以让人更美丽有气质。瑜伽减肥消耗的热量少，可以加快身体眠贵概的新陈代谢.消耗脂肪可以让全身肌肉富有弹性某抹。建议练瑜伽做好在早晨.时间要有限，饱餐后不宜进行.必须得坚持。
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您好，要控 制体 重的话首先要控制 饮食做好运动 饮食尽量保持 清淡然后睡前做些 有氧运动 简易瑜伽多多做做家务消耗热量
健康指导：你好，瑜伽是很好的有氧减肥运动，运动量不大但是瘦身效果很好，练习瑜伽一定要坚持，掌握循序渐进的原则，运动完喝些白开水来帮助身体排出毒素等等，其实按照瑜伽教练的知道就可以，希望我的建议可以帮得到您。