要看受伤的程度的具体因素。腱鞘炎一般会发生在手腕，手指，肩部等位置。疼痛，肿胀，活动障碍等不同程度的症状。受伤，过度劳累都会引起腱鞘炎的发生。手腕软骨损伤不及时治疗会有一定的炎症产生，活动受限制。建议避免过度劳累，注意休息，具体的恢复时间还要看受伤程度，建议保持良好的心态，不要太过着急。按时服用药物...，积极配合治疗，可以提高恢复速度

腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显 肿胀 ，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是出现在腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处，表现为骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻...， 局部压痛 。自我检查时可把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧做屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。

您好，手腕软骨组织损伤是软骨相互摩擦造成不可逆的损伤；腱鞘炎是软组织肌腱的相互摩擦造成的炎症损伤。您好，两者都是比较重的，相对于腱鞘炎可能会好一些，两者治疗都比较困难，两个月恐怕不行，治疗周期都是比较长的。