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根据你的情室糕况和说明，可能是 奶水不足 所致，你所说的食材是用新鲜的食材，这毯挡脚样配合通草奥汤比较好。，比较有效。建议你注意保持心情舒畅愉快，不能生气，好好休息，平时多吃汤汁多和食物，这样对产生奶水也会起葵恨到很好的效果，希望对你有用。
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健康指导：将黄花菜30克，通草6克，加水煮汤，去渣留汁后放入猪肝200克和花生米30克煲汤，待花生米熟烂后就可以吃猪肝、花生米和喝汤了，每天喝一剂，连着喝3天。此汤可以通络生乳、 补血 益气。
根据你的情况考虑积极选择配合 回奶 宝等帮助改善较好的，注意少食生冷刺激性食物即可，同时建议加强营养较好的，考虑选择黄菜花的情况彻底回奶的可能不大，注意预防 乳腺炎 的情况，避免劳累较好的