你好，如果你的宝宝有补充维生素D滴剂的话就不用额外的补充鱼肝油的，其实效果是差不多的，都是以补充维生素D为主，因此如果有吃维生素D就可以了。另外这个不可以经常吃，吃多了对宝宝身体不好，会引起中毒的情况，建议你要适量的给宝宝吃。

感冒后如果宝宝排斥吃鱼肝油，就可以暂缓一阵子。吃鱼肝油主要成分是维生素A和D，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。经常晒太阳也可...以获得维生素D，孩子2、3岁以后，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。