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主要就是还是多喝汤，多喝水，多吃好消化的源套训东西们导就行的，像鲫鱼汤啊，骨头汤啊，猪蹄汤啊夕今，鸡汤啊这些都别放过，都喝就行了
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阿胶属于补而不燥的药材，可以适当补一下。红枣瘦肉阿胶。。感觉喂奶真的可以瘦下来。要注意是不要碰高热量高糖分的食物。
奶粉的宝宝会胖些了，辅食只要合理的添加，是不会让宝宝发胖的，最好是食物多样化，这样营养才会均衡。
最好给孩子吃母乳，因为吃母乳的孩子体质好，胃口好，同时也可以给孩子添加辅食，平时多吃点蛋类和肉类的。