怎样预防小宝扁平足扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常小宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，导致了纵、横两个弓。没足弓的小宝，今后的 运动能力 和劳动力也将受到影响。小宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，麻麻看了真想咬一口。不过，小宝的小脚掌看上去却是平平的，难道是扁平足？爸爸麻麻可不要小看这个足弓，说实话它的效果可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑小宝全身的重量，减少活动量对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的效果也很大。难怪入伍 体检 时，都有筛查扁平足这一关呢。小宝骨骼方面的问题早期发觉举足轻重，本期，我们就来关注小宝的小脚板，早点处理扁平足小宝今后运动的郁闷。3岁左右可以看出是不是扁平足扁平足顾名思义，称瓦涌就是脚掌比常人要平且扁。正常小宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，导致了纵、横两个弓。没足弓的小宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着小宝年纪的增长，往往双脚站立和走路时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部一样会有不适感。所以，足弓虽小，爸爸麻麻也应重视。有的扁平足是先天的，这在小宝开始走路后可以观察出来。通常来说，婴儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸麻麻不用担心。可是，小宝在3岁时就已经可以看到较为显著的足弓了，假如当时脚底板还是平平的，就或许是扁平足了。有的小宝由于身体发育和足部韧带的关系，也会引起足弓塌陷。建议爸爸麻麻持续观察一段时间，假如小宝3岁后，还是老是走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不爱行走时，建议早点带小宝去医院就诊骨科大夫。大夫会通过图像检查装置对小宝的足底骨骼进行检查，或是给小宝做个小测试。测试很简单，爸爸麻麻在家里也可以给小宝测测看。让小宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印。然后，沿足印内侧画一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。正常小宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。假如二者的距离类似，那么小宝为轻度扁平足。假如该距离仅为肿满足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。 胖小宝的鞋子每3～5个月要更换所致小宝扁平足的原因主要有两个，分别是小宝的韧带力量缺乏以及足底肌肉发育不好。这些都是先天的原因。可是，近年来小胖墩一多后，扁平足的发病率也提升了。有大夫做过统计，扁平足的发病率与小宝的体重成正比。由于小宝正处在成长发育的时期，手上脚上的生长速度最快。而胖小宝足部的肉肉比较多，假如鞋子小，肉挤在一块，时间久了就好像诱发扁平足。所以，小宝3岁左右后，鞋子通常在3～5个月左右就应当更换了。假如你家的小宝比较胖，那么特别须要一双好鞋。小宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸麻麻给小宝挑选轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则须要透气性耐穿，不要太厚。另外，除了鞋子的长短，宽度也是须要爸爸麻麻留意。当小宝穿好鞋子后，麻麻用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是不是有一定的活动缝隙。对于胖小宝来说，尽早在鞋子里垫一个足弓垫并没坏处。小宝不用太早学走路因为我们人体足部的软骨好多，构造精细。所以，即便是通过手术，扁平足的问题也不容易彻底处理。因此，大夫建议，麻麻可以给已经患有扁平足的小宝，定做专门的扁平足鞋垫。当然，扁平足也可以预防并在一定程度上予以改正。首先，爸爸麻麻控制小宝的体重很关键，避免过于肥胖。须要导致重视的是，小宝不用太早学走路。小宝学会站立后，爸爸麻麻也不要急着让小宝学走。由于，在足弓尚未较好导致的状况下，小宝勉强练习走路，全身重量压在足部，比较容易使足弓过重而渐渐所致扁平足。这时候，反倒更适合让小宝多练练 爬行 、翻跟斗。目前天气冷了，爸爸麻麻也不要给新生儿用热水泡脚。由于小宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育导致药了和维持。爸爸麻麻可以天天定时给小宝做做足部肌肉锻炼，如让新生儿踮起足尖站立。三四岁的小宝则可以练习用脚后跟、足尖、足的边沿走路，这些都是预防和改正扁平足的好办法。