做完月子后，吹了几天空调，之后发觉膝盖上下楼梯及上下蹲比…
褒鹏鲲_vIdT 2014-09-09 00:42
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你好！依据您所说的情况，左腿膝盖疼，考虑是运动强度过大导致过清的半月板破损！建议您可以去医院检查一下，及时就诊敢究抓，避免症状加重！暂时停认相止运动，避免导致更大破损！好好休息，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食品，同时要多食用水果蔬菜，可以热敷减轻症状
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其他回答
您好！从你所讲述的现象来看，一好像与运动量增大，形成肢体疲劳有关，二好像也与体内缺钙或其它微量元素有关。建议不要突然性的增加运动量，各种运动都要有一个适应过程。在锻炼运动的同时要注意饮食营养与食品多种多样的特点，也可适量增加些钙片或多维元素片。
您好，依据你的情况来看，考虑着凉形成的，建议你现在使用热水热敷来提高看看，避免着凉。