江苏神经衰弱如何医治

  我目前每日的上班都很忙,夜晚还要加班到九点多,我总是到了下午就感觉头疼,精力不足,夜里回家想尽早睡觉也睡不着,觉得好像有点神经衰弱,吃了一些药,大夫说神经衰弱要靠自个来调节。神经衰弱,怎么医治呢?
笪英华_0lEf    2014-01-26 13:11    

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许多时候,所致 神经衰弱 的症状和患者的平时上班的不顺意有着很大的关系。在平时生活上班中射眠,尽可能地做大顿残顾全大局竞辨竞,在处理人际关系的时候宽容待人,严于律己,多换位思考,体谅他人。将家庭、邻里、上下级关系疏通处理好,能去除好多烦忧。

洪雁荷_clPW   2014-01-26 13:28
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你好!保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,确保充足的睡眠;增加体育运动锻炼,早晨跑步夜里散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食品,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。

凭茂学_8cUK    2014-01-26 13:37

您好。在医治上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维他命B1进行医治较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增多机体抗病能力建议多和家人出去活动活动,说说话之内的,别一个人老闷着,祝你健康。。

奈凡白_hBzy    2014-01-26 13:25