你好！宝宝现在是可以吃石榴的，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，称香有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。可以给宝宝迷沙吃。但要注意的是，多吃容易引竖涌高起便秘。