看你的颈椎病到了啥程度了，假如严重的话，就有了，由于颈椎病是压迫血管耳和神经引起的头昏头疼的，因此要及时医治，平常自个多注意运动，特别是颈部和手臂的运动，头部时常做下米字运动，手臂前后多甩动下，接着还可以结合中药医治。主要的是自个平常多注意点 。不能够常常、经常一个动作 。定时改变头颈部体位 注意休...息 劳逸结合 脖子活动要异常小心 避免过伸 过度运动颈椎病按摩、

恢复操可改进患者脖子的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病恢复操中不少动作对颈椎病有独特效果；无颈椎病者可起到预防效果。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。椎活动范围即进行前屈、后伸、侧屈及旋转活动的检查。神经根型颈椎病者脖子活动受限比较明显，而椎动脉型...颈椎病者在某一方向活动时可发现眩晕。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要因为颈椎长时间劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，发现一系列功能障碍的临床综合征。

您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。各型颈椎病症状基本缓和或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促使症状的进一步去除及巩固效果。症状急性发作期宜局部休息，不宜添加运动刺激。