哺乳期应注意的饮食： 1、会抑制乳汁分泌的食物如：韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包豆吉括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 3、不易食油炸食物、脂肪高的食物。因为这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、哺乳期的妈妈也不宜抽烟、喝酒：假如哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。 5、在哺乳期间，妈妈不要随便服药。抗生素、磺司药它胺类药物、镇痛剂、安眠药等，都会通过乳汁影响到婴儿。假如母亲长期服用四环素，苦铜就会使婴儿以后长出黄牙。 6、不要食过多的产气食物，容易引起腹胀。 7、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。 哺乳期妈妈的饮食可以全面，但一定要适量，只要不是过多吃某些食物，一般是没有问题的。 至于荷香茶不是不能喝只是要适量！ 祝宝宝健康